Técnicas de Auto-Control

Técnicas de Auto-Control


Muchas veces como padres/madres nos encontramos sin herramientas para contener el descontrol emocional de nuestros hij@s y esto hace que nos pongamos más nerviosos e incrementemos el estado emocional "bomba" de nuestros niñ@s creando un huracán difícil de controlar.

 

Cada vez hay más niñ@ a los que les cuesta controlarse ante situaciones de frustración y/o enfado. Como padres debemos armarnos de recursos para enseñarles distintas opciones que ayuden al niño a autocontrolarse (para ello puedes acceder a alguna de las formaciones que tengo preparadas para las familias desde aquí, enlazar con bloque de familias). Y por supuesto, enseñarles a los niñ@a estrategias para controlar sus estallidos emocionales. Aquí te muestro lo que tengo preparado. 

 

En las sesiones tanto grupales como individuales vamos a aprender diferentes técnicas de autocontrol de una manera lúdica viviendo experiencias activas en la que el niñ@ se relaciona con otr@s niñ@s en el caso de los talleres grupales y compartimos sensaciones en un ambiente seguro y de crecimiento en el que desarrollaremos más la Inteligencia Emocional y las Habilidades Sociales.

 

En el caso de las sesiones individuales, trabajaremos desde la misma metodología creando un equipo entre el niñ@ y yo.

 

En cada una de las sesiones vamos a trabajar el control de las emociones, sobre todo del enfado. La idea es que el niñ@ aprenda a identificar cuando salta la alarma de la emoción, cuando siente que algo o alguien le está enfadando o generando frustración para así no dejar que se active de manera intensa y disruptiva dificultandole ver las cosas con claridad, y en ocasiones reaccionando exageradamente, explotando como un volcán o teniendo una rabieta incontrolable.


Aprendiendo, vivenciando y practicando cada una de las técnica que les he preparado aprenderán a parar, mirar y pensar antes de actuar/hablar consiguiendo resolver las diferencias, problemas y desajustes emocionales de una manera más sana y asertiva.

 

 

METODOLOGÍA

 

  • 15 sesiones grupales - 1 hora por semana
  • Sesiones individuales según disponibilidad
  • Horarios Disponibles:
  • Localización:
    • Plataforma Zoom
  • Precio del taller: .
    • Grupal: 144€ por participante; taller completo. (Mín 6 participantes)
    • Individual: 24€ por sesión
  • El precio incluye:
    • 15 horas de taller grupal.
    • 1h por sesión individual
    • Recursos imprimibles y/o audiovisuales.
 
  • El pago se realizará on-line una vez confirme su interés por el servicio, para ello:
    • Al hacer clic sobre el botón “Quiero más información para inscribirme”, será atendido personalmente por mí para aclarar sus dudas y poder confirmar su deseo de inscripción al servicio.
    • Le enviaré los datos para poder realizar la transferencia bancaria o un link Paypal para realizar el pago.
    • El cupo se reservará sólo cuando se haya procesado el pago.
 
  • Política de Devolución:
    • Si la organización suspende el taller, le devolverá el 100% del importe.
    • Si el taller no se ha suspendido y solicita su devolución, se le descontará 5% por gastos de gestión.
    • Sólo se admiten solicitudes de devolución hasta 3 días antes del inicio del taller.
    • No se devolverá el dinero fuera del plazo establecido para devoluciones.
    • En caso de no poder asistir fuera del plazo, se guardará el dinero como pago para una nueva convocatoria.
    • Para solicitar la devolución escribir a: info@raicesyalas.es

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Beatriz Salas Vidal

Psicóloga infanto-juvenil y familiar

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