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Psicólogos en Lanzarote
Descubre el apoyo profesional que necesitas con nuestros psicólogos en Lanzarote a tu servicio
Psicóloga en Lanzarote: Beatriz Salas Vidal
Beatriz Salas Vidal
- Nº de Colegiada: P-02626
- Especialidad: Terapia para adultos, terapia infantil y adolescente, terapia familiar y EMDR.
- Teléfono: +34 686 37 44 17
- Email: beatrizpsicologa@raicesyalas.es
"Me encantaríaayudarteguiartecuidartea encontrar tu camino de nuevo."
¿Por qué acudir a un psicólogo en Lanzarote?
Es algo obvio que la búsqueda de un psicólogo nos surge cuando se nos aparecen situaciones donde no sabemos manejarlas emocionalmente. Puede ser una crisis emocional, estrés contínuo, problemas con tu pareja, trastornos de ansiedad, incluso hay personas que acuden para mejorar algún aspecto de su vida. En los últimos años este aspecto se ha incrementado bastante en los deportes de alto rendimiento mental. El psicólogo debe brindar herramientas valiosas de evaluación:
- Espacio confidencial: es el primer punto y es donde debes mostrar todas tus preocupaciones, miedos, etc. donde el ingrediente principal es la comunicación y la empatía.
- Herramientas: un apartado donde se crean estrategias personalizadas para cada paciente para poder abordar sus desafíos emocionales y mentales.
- Foco del problema: la perspectiva del psicólogo profesional se basa en saber identificar la raíz del problema para poder dar un brillo de esperanza al paciente.
- Apoyo: el psicólogo no solo te escucha o trata tu problema, además es un apoyo crucial en momentos clave difíciles como trauma, duelo, ruptura amorosa, etc. el psicólogo te ayudará a superarlos.
- Desarrollo personal: además de la terapia psicológica, también te ayudará a tener un crecimiento y desarrollo personal, para conocerte más a ti mismo y mejorar tu relación con el mundo que te rodea.
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
La decisión de ir a un psicólogo puede ser por múltiples pensamientos o circunstancias. Muchas personas se preguntan si su/s problemas tienen una la importancia necesaria para tener que acudir a un profesional de la salud mental. Para salir de dudas, te voy a dejar algunas consideraciones a tener en cuenta que te pueden ayudar a tomar una decisión.
- Sentimientos fuertes y persistentes: si estás en un período de tiempo idefinido donde no sales de estar triste, con estrés, ansiedad, etc. donde estos problemas están interfiriendo en tu vida diaria, es una señal de que podrías necesitar a acudir a un psicólogo.
- Tastornos de sueño: si notas que estás durmiendo demasiado o mucho menos de lo normal, es posible que estés teniendo un problemas en tu descanso.
- Trastornos alimenticios: si notas que tienes mucha hambre y no te sacias, es posible que tengas algún problema implícito.
- Apartamiento social: si estás evitando amigos, familiares, quedadas que antes hacías cada semana, etc. es muy posible que un psicólogo te pueda ayudar.
- Pérdida de esperanza: una de las peores sensaciones que podemos tener es sentir que nada tiene sentido, que nada va a ir a mejor, que las cosas no van a cambiar, en este caso la ayuda de un psicólogo es muy importante.
- Autolesión o suicidio: si estás teniendo este tipo de crsis, es vital y serio que recibas apoyo de inmediato.
- Estrés diario: las preocupaciones del trabajo, las tareas diarias del hogar, etc. si has llegado a un punto en el que este tipo de acciones se escapan de tu control, acudir a un psicólogo podría ayudarte bastante.
- Adicciones: el consumo excesivo de alcohol, medicamentos o drogas son síntomas de que estas tratando de escapar de tus problemas emocionales.
Me gustaría recordarte que no es obligatorio tener un problema muy grave para acudir a la terapia. Muchas personas buscan una mejora y desarrollo personal, hacer crecer sus habilidades de comunicación, etc.
Si tienes la sensación de que hablar con alguien podría serte útil, no te lo pienses más y acude a un psicólogo. Es crucial escuchar tus sentimientos y necesidades. Tu siempre tendrás la decisión de tu mano, sin embargo es el profesional que con sus conocimientos y capacidades podrá ofrecerte una mejora sustancial en tu bienestar y calidad de vida.
Me apasiona la psicología infanto-juvenil porque esta etapa es crucial en nuestra vida adulta. Mi habilidad natural para conectar con niños y adolescentes les permite sentirse cómodos compartiendo sus experiencias y emociones, trabajando juntos para superar dificultades.
Acompañar a nuestros hijos en su transición de la infancia a la adolescencia y luego a la adultez es esencial para su madurez. A veces, como padres, podemos enfrentar dificultades al hacerlo, ya que no siempre estamos preparados y podemos cometer errores en nuestros enfoques y estrategias debido a nuestras propias emociones, expectativas y prejuicios que no se ajustan a la sociedad actual ni a las necesidades de nuestros hijos.
Te brindamos apoyo en esta intervención psicológica para adultos. Está diseñada para personas mayores de edad que experimentan malestar emocional, desesperanza, apatía o dificultades en el desempeño de actividades diarias de manera adaptada a su entorno. Estamos aquí para ayudarte en estas situaciones.
La terapia familiar se enfoca en la familia no como culpable de problemas, sino como el entorno óptimo para apoyar al miembro que enfrenta dificultades. Esto implica cambiar patrones de conducta familiares que no son saludables para ayudar a superar los problemas..
El duelo es un proceso natural que enfrentamos al perder a un ser querido o algo valioso en nuestra vida. Nos ayuda a comprender la importancia que esa persona o situación tenía para nosotros y a seguir adelante sin su presencia, lo cual puede ser un desafío.
La terapia de pareja es un enfoque profesional para mejorar la comunicación y resolver conflictos en las relaciones. Ayuda a las parejas a manejar desacuerdos, problemas de comunicación y evitar distancias en la relación.
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que puede surgir tras un evento traumático. Los síntomas incluyen recuerdos recurrentes, pesadillas, pensamientos incontrolables y ansiedad. Buscar ayuda profesional es esencial para recuperar el control de la vida y mejorar el bienestar en casos de TEPT.
La ansiedad es un trastorno mental común que se manifiesta a través de preocupación constante, miedo y tensión, y puede tener síntomas físicos y dificultades de concentración. Requiere tratamiento para cambiar patrones de pensamiento negativos y conductas desadaptativas.
La Depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo, con síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades y cambios en el apetito y el sueño. Buscar ayuda profesional es crucial para mejorar la calidad de vida. Estamos aquí para ayudarte.
La terapia EMDR es respaldada por la comunidad científica, la OMS y otros organismos para tratar traumas. Activa el mecanismo cerebral de integración de información.
El duelo es un proceso que sigue a la pérdida de algo importante, como la muerte de un ser querido, pero también puede ser por otras pérdidas significativas en la vida, como mascotas, amistades, mudanzas, fracasos escolares o separaciones de los padres.
En el cambiante mundo actual, cuidar nuestra salud mental es más crucial que nunca. Con el avance tecnológico, tenemos las posibilidades de que puedas acudir a la ayuda de un profesional a un clic de distancia.
Listado de Preguntas Frecuentes
A continuación te muestro las preguntas más frecuentes que podrías tener acerca de la terapia del psicólogo:
En una terapia psicológica, lo primero que se busca lograr en la primera sesión es un “rapport”, esto significa crear una conexión de empatía y aceptación sin juicio entre terapeuta y paciente para que haya una comunicación segura.
El terapeuta y el paciente se reúnen para explorar y abordar los problemas emocionales y mentales. El terapeuta utiliza diferentes técnicas y enfoques para ayudar al paciente a comprender y manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Se fomenta un ambiente seguro y confidencial para promover la expresión abierta y la reflexión personal.
Durante la sesión, se pueden utilizar diferentes técnicas y metodología según las necesidades y características del paciente. El terapeuta también puede proporcionar herramientas y estrategias para que el paciente las aplique fuera de las sesiones y pueda trabajar en su bienestar emocional a largo plazo.
Las sesiones son vivas ya que el terapeuta va a “crear” la dinámica y dirección de la intervención según la necesidad real del usuario atendiendo a la transformación que vive en la terapia y lo que trae a consulta.
