Transforma tu salud con nuestra Nutricionista en Lanzarote

• Especialidad: Obesidad y sobrepeso, Reeducacion alimentaria, Atención a familias, Alimentación complementaria y BLW
• Teléfono: +34 686 37 44 17
• Email: lauranutricionista@raicesyalas.es

• Asesoramiento personalizado: como nutricionista puedo ofrecerte un plan de alimentación personalizado según tus necesidades específicas, tu estado de salud, tus metas y tu estilo de vida, es muy diferente de buscar una dieta en internet o la que te pase un amigo/a, ya que esa dieta no sabe nada de tus necesidades personales.

• Manejo de condiciones médicas: si padeces de alguna condición médica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, alergias alimentarias, trastornos digestivos, inflamación, tensión arterial elevada, dislipemias, entre otros, como nutricionista puedo ayudarte a manejar tu dieta de manera que minimice los síntomas, prevenga futuras complicaciones y promueva tu salud.

• Pérdida o ganancia de peso: si estás buscando perder peso de manera saludable o ganar masa muscular, puedo proporcionarte un plan alimentario equilibrado, realista y sostenible que te ayude a alcanzar tus objetivos de forma segura.

• Educación alimentaria: puedo enseñarte sobre los principios básicos de una alimentación saludable, cómo leer etiquetas nutricionales, cómo planificar comidas balanceadas y cómo hacer elecciones inteligentes cuando comes fuera de casa.

• Modificación de hábitos perjudiciales: Si tienes hábitos poco saludables que te gustaría cambiar, puedo proporcionarte el apoyo y la orientación necesarios para hacer ajustes graduales y duraderos en tu día a día, te acompaño tanto en tu plan de alimentación como en la adquisición de hábitos que se relacionan con tu bienestar general: descanso, actividad física, hidratación, gestión de estrés a la hora de comer, etc.

• Promoción y prevención de la salud: trabajar con un nutricionista no solo se trata de resolver problemas actuales, sino también de establecer hábitos saludables que te ayuden a mantener una buena salud a lo largo de tu vida.

En resumen, un nutricionista no solo proporciona orientación experta y apoyo personalizado para mejorar la alimentación, la salud y el bienestar general, sino que también cuenta con una formación universitaria de seis años de duración. Esta formación abarca un amplio espectro de conocimientos que se diferencia significativamente de cualquier curso o formación que pueda habilitar a otros profesionales para asesorar a pacientes en áreas similares. La capacitación de un nutricionista es integral y profunda, lo que les permite ofrecer una asesoría nutricional más completa y fundamentada en evidencia científica.

• Si experimentas síntomas como fatiga, cambios en el peso corporal sin causa aparente, problemas digestivos recurrentes, sospechas de deficiencias nutricionales o crees tener trastornos alimentarios, un nutricionista puede ayudarte a identificar y abordar las posibles causas y así mejorar tu calidad de vida.
• Si te sientes confundido o abrumado por la información contradictoria sobre nutrición que encuentras en internet o en otros medios, un nutricionista puede proporcionarte orientación basada en evidencia científica y ayudarte a separar los mitos de los hechos, encontrando tu propio modo de alimentarte, ya que cada persona es diferente.
• Si quieres mejorar tu relación con la comida. Si tienes una relación complicada y disfuncional con la comida, como emociones conflictivas, comportamientos restrictivos y/o atracones compulsivos, un nutricionista puede trabajar contigo para cultivar una relación más saludable y positiva con tu cuerpo y con tu alimentación.

• Si estás experimentando cambios significativos en tu vida, como adolescencia, embarazo, menopausia, cambio de trabajo, mudanzas o cambios en tus hábitos de ejercicio, un nutricionista puede ayudarte a adaptar tu alimentación a estas nuevas circunstancias.
• Si te sientes relativamente saludable en este momento, pero estás interesado en prevenir enfermedades, consultar con un nutricionista puede ayudarte a establecer hábitos alimentarios saludables que te ayuden a prevenir problemas de salud en el futuro y a mantener un bienestar óptimo a largo plazo.
• Si has experimentado frustración con dietas previas, ya sea por falta de resultados deseados, efecto rebote o simplemente porque encontraste que eran aburridas, restrictivas o poco realistas para tu estilo de vida, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional en raíces&alas. En nuestro centro, entendemos que la nutrición debe abordarse de manera holística, teniendo en cuenta no solo tus metas de salud, sino también tus gustos, hábitos y costumbres. Trabajamos estrechamente contigo para desarrollar un enfoque equilibrado y sostenible hacia la alimentación, adaptando el plan nutricional a tu vida y necesidades específicas, en lugar de imponerte restricciones que no sean viables a largo plazo. En raíces&alas, estamos comprometidos a proporcionarte el apoyo y la orientación necesarios para alcanzar tus objetivos de salud de manera saludable y satisfactoria.