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¡Bienvenid@s al Blog de raíces&alas!
Estamos encantados de darles la bienvenida a este espacio dedicado a la exploración y el entendimiento del mundo emocional y educativo. En nuestro compromiso con el bienestar integral, buscamos proporcionar información valiosa, recursos educativos y reflexiones profundas que inspiren el crecimiento personal y el desarrollo académico.
El autoconcepto es esa narrativa interna que llevamos en nuestras cabezas: la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre quiénes somos. Es una mezcla de creencias y.
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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Es un patrón alimentario que consiste en no ingerir alimentos durante 12 horas o más. Te doy un ejemplo: si cenaste a las 19 hs y tu siguiente ingesta es a las 7 de la mañana.
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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Las vacaciones son vistas generalmente como un período de descanso, relajación y disfrute. Yo acabé mis vacaciones de verano hace menos de un mes y pude disfrutar exactamente esas tres sensaciones.
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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La función principal de la comida es nutrirnos, pero también tiene un rol emocional importante: proporciona placer. Comer puede reducir el estrés, ya que el placer suele estar asociado con la relajación.
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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La adolescencia es un momento crucial en la vida de cualquier persona, una etapa llena de cambios, desafíos y descubrimientos. Los adolescentes de hoy, en un mundo marcado
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- Escrito por: Uestayaide Perera Campos
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Primero recordemos que el peso es resultado de varios factores: hormonales, emocionales, hasta climáticos (presión atmosférica y humedad ambiente también influyen en el peso)
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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La autoestima es un concepto que, a primera vista, podría parecer simplemente el "autoaprecio" del que todos hablamos en las charlas de café o durante momentos de introspección emocional
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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El ejercicio físico es el mejor ansiolítico y el antidepresivo más potente y efectivo que conozco
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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Enfrentar un plan de alimentación con esta idea no creo que pueda llevarnos a buen puerto, empezar un plan con la idea de respetarte
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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El autoconocimiento es un componente esencial para la salud integral. Es la capacidad de entender y reconocer nuestras propias emociones
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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El autoconocimiento es un componente esencial para la salud integral. Es la capacidad de entender y reconocer nuestras propias emociones
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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El sueño está íntimamente relacionado con nuestro peso, ya que dormir y comer son las dos formas principales de reponer energía
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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Las legumbres son uno de los alimentos más nutritivos y saludables que existen, son una fuente excepcional de fitoquímicos con propiedades antiinflamatorias
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- Escrito por: Laura Ierónimo
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Hablar de acoso escolar parece fácil, en general en todas partes puedes escuchar cosas como “en mi infancia también existía esto y mira, hemos progresado”
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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La lectura es una actividad que va más allá de simplemente procesar palabras en una página; es una experiencia que puede tener un profundo impacto en
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- Escrito por: Uestayaide Perera Campos
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Los valores personales son los principios y creencias que guían nuestras acciones y decisiones en la vida. Desde la empatía y la honestidad hasta el
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- Escrito por: Uestayaide Perera Campos
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El “Día del libro” se acerca y vamos a empezar a encontrarnos con ferias, encuentros especiales en librerías o lugares amantes de la lectura, recomendaciones de novelas imprescindibles o listas “top del momento”. Y todo esto es maravilloso
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- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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