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¡Bienvenid@s al Blog de raíces&alas!
Estamos encantados de darles la bienvenida a este espacio dedicado a la exploración y el entendimiento del mundo emocional y educativo. En nuestro compromiso con el bienestar integral, buscamos proporcionar información valiosa, recursos educativos y reflexiones profundas que inspiren el crecimiento personal y el desarrollo académico.
![Los 7 Errores Más Comunes al Hacer Dieta](/images/blog/2024-07-22-como-superar-un-trauma/como-superar-un-trauma.jpg)
Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![Los 7 Errores Más Comunes al Hacer Dieta](/images/blog/2024-07-01-los-7-errores-mas-comunes-al-hacer-dieta/los-7-errores-mas-comunes-al-hacer-dieta.jpg)
Enfrentar un plan de alimentación con esta idea no creo que pueda llevarnos a buen puerto, empezar un plan con la idea de respetarte
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![30 de Junio Día de las Redes Sociales](/images/blog/2024-06-30-dia-de-las-redes-sociales/30-de-junio-dia-de-las-redes-sociales.jpg)
Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![Datos sobre la Familia según la Psicología](/images/blog/2024-06-20-datos-sobre-la-familia-segun-la-psicologia/datos-sobre-la-familia-segun-la-psicologia.jpg)
Como psicóloga atiendo a personas que han construido una visión del mundo amenazante y/o una visión de sí mismo vulnerable con creencias negativas
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![El cuerpo habla](/images/blog/2024-06-11-el-cuerpo-habla/el-cuerpo-habla.jpg)
El autoconocimiento es un componente esencial para la salud integral. Es la capacidad de entender y reconocer nuestras propias emociones
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![Autoconocimiento y salud integral](/images/blog/2024-05-28-autoconocimiento-y-salud-integral/autoconocimiento-y-salud-integral.jpg)
El autoconocimiento es un componente esencial para la salud integral. Es la capacidad de entender y reconocer nuestras propias emociones
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![dormir mal engorda](/images/blog/2024-05-26-dormir-mal-engorda/dormir-mal-engorda.jpg)
El sueño está íntimamente relacionado con nuestro peso, ya que dormir y comer son las dos formas principales de reponer energía
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![artículo completo sobre las legumbres](/images/blog/2024-05-24-las-legumbres-un-mundo-extraordinario/las-legumbres-un-mundo-extraordinario.jpg)
Las legumbres son uno de los alimentos más nutritivos y saludables que existen, son una fuente excepcional de fitoquímicos con propiedades antiinflamatorias
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![qué es el acoso escolar](/images/blog/2024-04-29-acoso-escolar/acoso-escolar.jpg)
Hablar de acoso escolar parece fácil, en general en todas partes puedes escuchar cosas como “en mi infancia también existía esto y mira, hemos progresado”
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![beneficios de leer](/images/blog/2024-04-23-beneficios-de-leer/beneficios-de-leer.jpg)
La lectura es una actividad que va más allá de simplemente procesar palabras en una página; es una experiencia que puede tener un profundo impacto en
- Escrito por: Uestayaide Perera Campos
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![construyendo valores personales](/images/blog/2024-04-20-construyendo-valores-personales/construyendo-valores-personales.jpg)
Los valores personales son los principios y creencias que guían nuestras acciones y decisiones en la vida. Desde la empatía y la honestidad hasta el
- Escrito por: Uestayaide Perera Campos
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![la lectura en la psicología](/images/blog/2024-04-12-la-lectura-en-la-psicologia/la-lectura-en-la-psicologia.jpg)
El “Día del libro” se acerca y vamos a empezar a encontrarnos con ferias, encuentros especiales en librerías o lugares amantes de la lectura, recomendaciones de novelas imprescindibles o listas “top del momento”. Y todo esto es maravilloso
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![lácteos en la infancia](/images/blog/2024-03-25-lacteos-en-la-infancia/lacteos-en-la-infancia.jpg)
¿Son indispensables? ¿Son la mejor fuente de calcio? ¿Generan alergias y mucosidad extrema? ¿Se pueden reemplazar? ¿Compiten con el hierro en la absorción?
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![la importancia de la felicidad](/images/blog/2024-03-20-la-importancia-de-la-felicidad-en-el-trabajo/la-importancia-de-la-felicidad-en-el-trabajo.jpg)
Hoy, 20 de marzo, es el día Internacional de la Felicidad. ¿Qué es felicidad? Pregunto yo cuando alguna persona en consulta me dice que...
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![conociendo mi metabolismo](/images/blog/2024-03-15-conociendo-mi-metabolismo/conociendo-mi-metabolismo.jpg)
El metabolismo es el conjunto de procesos químicos y físicos que ocurren en un organismo para mantener la vida. Incluye la descomposición de...
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![datos importantes sobre la osteoporosis](/images/blog/2024-03-05-osteoporosis-que-debo-tener-en-cuenta/osteoporosis-que-debo-tener-en-cuenta.jpg)
La autoestima, red de percepciones, creencias y emociones que dan forma a la visión que nosotros mismos tenemos sobre nosotros, es un elemento...
- Escrito por: Laura Ierónimo
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![la importancia del yo](/images/blog/2024-03-04-la-conciencia-e-inteligencia-emocional-en-ninos/la-conciencia-e-inteligencia-emocional-en-ninos.jpg)
Antes de adentrarme a hablarte sobre la Inteligencia Emocional en el mundo Infantil déjame que te lleve un pasito atrás en el arte del manejo de las emociones...
- Escrito por: Beatriz Salas Vidal
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![la importancia del yo](/images/blog/2024-02-26-la-importancia-del-yo/la-importancia-del-yo.jpg)
Entender la importancia del concepto del "yo" es adentrarse en un viaje fascinante de autoconocimiento, identidad y desarrollo personal...
- Escrito por: Kevin Hernández Álamo
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![la importancia de la pirámide de la autoestima](/images/blog/2024-03-03-la-piramide-de-la-autoestima/la-piramide-de-la-autoestima.jpg)
La autoestima, red de percepciones, creencias y emociones que dan forma a la visión que nosotros mismos tenemos sobre nosotros, es un elemento...
- Escrito por: Kevin Hernández Álamo
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![cómo comer bien y no hacer dieta nunca más](/images/blog/2024-02-16-como-comer-bien-y-no-hacer-dieta-nunca-mas/como-comer-bien-y-no-hacer-dieta-nunca-mas.jpg)
Si eres de esas personas que han pasado por miles de dietas restrictivas, y te has frustrado porque siempre vuelves a lo anterior y peor...
- Escrito por: Laura Ierónimo
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