El 13 de Enero es el Día Contra la Depresión

Introducción

El 13 de enero es un día importante, es el día que se ha señalado para dar visibilidad a un trastorno más silencioso y devastador de lo que muchas veces entendemos.

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Ojo, es el día que se ha señalado para dar luz a esta enfermedad mental, sin embargo la lucha contra la Depresión la lidian las personas que la padecen día tras día. Siendo los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados.

¿Por qué se celebra un día contra la depresión?

Con la divulgación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad. Es escalofriante ver como las cifras de la prevalencia de esta enfermedad aumentan de manera desproporcionada en el mundo.

Además, con este día se trata de ayudar y prevenir que una persona pueda caer en la depresión viéndose invisible y creando un tabú, ya que socialmente sigue considerándose algo trivial y, en algunas ocasiones se da poco peso al sufrimiento del que lo padece llegando a ridiculizar a las personas que están padeciendo Depresión.

Es por ello que la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió señalar un día para este trastorno que se caracteriza con entre otros síntomas característicos: tristeza permanente, sensación de cansancio, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), trastornos del sueño y del apetito, aislamiento y falta de concentración.

De cualquier manera, se requiere atención especializada para su correcto diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento emocional o del estado de ánimo, ya que puede conllevar al aparecimiento de otras enfermedades como estrés, trastornos obsesivos, fobias, ansiedad, y en el final más negro conducir al suicidio.

Influye diferentes factores, entre ellos la vivencia de traumas no procesados y de manera notablemente la composición genética y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales.

La depresión será la primera causa de discapacidad en el mundo. ¡Cambiemos el Futuro! Para poder hacer real este cambio necesitamos mucha prevención, mucho visibilidad y mucha conciencia sobre la depresión.

En diferentes puntos de España se organizan actividades para hacer posible esto como puede ser:

• 12 de Enero: Presentación del Libro “Las Voces que no Escuchamos”. En Madrid. Calle de las Peñuelas, 12.
• 17 de Enero: Encuentro “Acompañamiento desde la experiencia en primera persona”. En Valencia. Calle de Sta. Teresa, 10, Ciutat Vella.
• 13 de Enero: “Charla coloquio sobre estrategias de prevención y manejo de la Depresión.” En A Coruña, Casa de la Cultura de Cabanas.
• 13 de Enero: Teatro en la biblio. Santa Cruz de Tenerife. Biblioteca Municipal de Tijarafe.

Esto son algunos ejemplos de eventos que puedes encontrar, seguro que en tu Comunidad Autónoma hay diferentes propuestas. Te invito a que busques alguna opción que te acerque a entender y visualizar este trastorno que padecer más de seis millones de personas en España, no dudes de que alguien cercano a ti, alguien de tu entorno o tu mismo/a está sufriendo posiblemente en silencio esta enfermedad mental o a lo largo de su vida acabará padeciéndola.

No olvides acompañar con delicadeza a la persona que muestre depresión, es la mayor ayuda que le puedes dar. Y si tú sientes este oscuro trastorno, no dudes en pedir ayuda profesional.

Beatriz Salas Vidal

"Graduada en Psicología, con especialidad, entre otras, en infanto-juvenil, atención temprana, trauma en adultos, niños y adolescentes, mediación familiar y coordinadora de parentalidad, formación superior en Intervención psicosocial con Infancia, Familias y Adolescentes, divulgadora de Disciplina consciente y respetuosa. Por otro lado, creadora de talleres y actividades infantiles y juveniles psicoeducativas. Mujer y madre de un adolescente."